Preparándome para México, 2023

Como todo viaje, es preciso estar preparada no sólo emocional y mentalmente, sino físicamente.  Yo suelo tener una rutina de ejercicios semanal de nadar tres veces por semana y hacer dos días de máquinas y pesas para mantenerme en forma, pero cuando voy a iniciar viajes largos, he aprendido mejor a subir la cantidad de días haciendo máquinas, o sea que lo invierto y hago mínimo 3 días y dejo 2 para natación.  Es super necesario, pues al pasar tantas horas seguidas en la misma postura, durante tantos días, la masa muscular vá cediendo, no importa si uno descansa cada tantas horas, es una condición natural.  Esto sumado a los ejercicios de estiramiento que hago cada mañana antes de iniciar ruta.

Ahora estoy probando un nuevo sistema japonés llamado KAATSU, con ciertas bandas, que recomiendo mucho a todos. al tener más meses de usarlas subiré aquí más información.

Es un error usual solamente pensar en preparar la motocicleta y el equipaje, la preparación emocional y mental son muy importantes también, aparte de la ruta y contactos, además de papeles y documentos posiblemente necesarios.  Así como sistemas de auxilio, especialmente si viajas en solitario como lo hago yo, es decir, contactos de grupos de apoyo, GPS, celular o incluso un sistema de rescate de emergencia como los Garmin.  Todo dependerá de tus posibilidades e intereses, pero siempre, debes pensar en tu preparación para los viajes largos, más aún que para los cortos. 

Es parte de tu responsabilidad para contigo misma, o mismo, y tus seres queridos. ¡Que disfrutes tus rutas!.